Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой! Представлены 6 вариантов разгрузочных дней с меню и правилами проведения. Устроив пару раз такой разгрузочный день, вы легко похудеете в талии и боках.