В данной статье описаны правила правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них - употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших порций каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки и другие полезные советы.