В данной статье описаны правила правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них - употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших порций каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки и другие полезные советы.
# Здоровье
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушке тела сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни — самое время очистить организм от ненужного и ядовитого. Лучшие рецепты детоксикации — яблоко и корица, лимонный сок и мед. Принимать натощак по 100-150 мл за полчаса до еды.